Porträt von Martin Frommhold in Köln
Porträt von Martin Frommhold in Köln

Karrierecoaching Köln

für ein Arbeitsleben mit Sinn und Erfüllung

Du bist bei mir richtig, wenn du

  • mit Freude an deiner Arbeit den nächsten Karriereschritt gehen willst.
  • an Selbstsicherheit gewinnen willst.
  • hohe Leistungsfähigkeit und Gesundheit gleichermaßen wichtig findest.
  • besser mit Konflikten umgehen willst.
  • erfüllende Arbeit und erfüllendes Privatleben in Einklang bringen willst.

»Wenn du es dir vorstellen kannst,
ist es möglich.«

Ansatzpunkte im Coaching

Was ist Karrierecoaching?

Im Coaching arbeitest du unter professioneller Anleitung an der Entwicklung deiner Fähigkeiten. Das Ziel des Coachings ist es, dich in die Lage zu versetzen, ein selbst gewähltes Ziel aus eigener Kraft zu erreichen.

Das erwartet dich

  • In einem 30 minütigen Kennenlerngespräch (kostenlos und unverbindlich) schilderst du mir dein Anliegen und erfährst von mir, wie unsere Zusammenarbeit aussehen wird.

     

  • Ausgangspunkt meiner Arbeit mit dir sind immer deine ganz persönlichen Fähigkeiten und Potenziale. Ich werde dir helfen, diese Ressourcen zu erkennen und für das Erreichen deines Zieles nutzbar zu machen.

     

  • Gemeinsam arbeiten wir an verschiedenen Aspekten deiner Person, deines Weges, deines Zieles und der Rahmenbedingungen, die du erlebst.

     

  • Ich werde jeden Schritt mit dir abstimmen und garantiere dir volle Transparenz hinsichtlich meiner Methodik und der Intention meines Vorgehens.

Praxisbeispiele

Karriere und Privatleben in Balance

Fühlst du dich gestresst und hast wenig Zeit für Familie und Hobbys? Du liebst deinen Job, aber die Balance fehlt? Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Begeisterung zu erhalten und angemessenen Raum für alle wichtigen Lebensbereiche zu schaffen.

Im Karrierecoaching entwickeln wir Strategien, die zu deinem Lebensstil passen, damit du wieder die Kontrolle über dein Leben zurückerlangst.

Den nächsten Karriereschritt gehen

Möchtest du den nächsten Karriereschritt gehen und dabei mit dir und deinen Werten im Einklang bleiben? Ich helfe dir, Selbstsicherheit zu gewinnen und deine Fähigkeiten bewusst zu machen. Mit meiner Unterstützung bereitest du dich auf Vorstellungsgespräche vor und ich unterstütze dich bei der Entscheidung für den passenden Job. Beim Jobeinstieg stehe ich dir zur Seite, damit du dein eigenes Narrativ findest und erfolgreich durchstartest. So ermöglicht dir Karrierecoaching einen kraftvollen Start in die neue Aufgabe.

Burnout-Prävention

Droht dir ein Burnout? Ich unterstütze dich dabei, dich nachhaltig vor Überlastung zu schützen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien für einen bewussten Umgang mit deinen Ressourcen und Energiequellen. Wir stabilisieren deinen Energiehaushalt und stellen deine Handlungsfähigkeit wieder her. Durch gezieltes Coaching findest du den Sinn in deinem Tun neu, damit du gestärkt und erfüllt deinen Alltag meistern kannst.

Sprechen wir darüber, wie ich dich unterstützen kann!

Karte mit dem Standort von Martin Frommhold Coaching in Köln

vereinbare ein Kennenlerngespräch!

kostenlos und unverbindlich

Friesenwall 32 // 50672 Köln

Ich unterstütze dich mit Karrierecoaching in Köln vor Ort oder online per Videokonferenz, ganz flexibel nach deinen Bedürfnissen.

Porträt von Martin Frommhold in Köln

Über mich

Als erfahrener Führungscoach unterstütze ich nicht nur Führungskräfte, sondern auch Privatpersonen, die ihre Karriere mit Sinn und Erfüllung weiterentwickeln möchten.

Mit einer Leidenschaft für dynamische Arbeitsumgebungen und jahrelanger Erfahrung in der Personalarbeit helfe ich dir, dein volles Potenzial zu entfalten und nachhaltigen Erfolg zu erzielen.

Neben meiner beruflichen Tätigkeit bin ich stolzer Vater, begeisterter Gärtner und experimentierfreudiger Brotbäcker.

Ich lebe in Köln und bin deutschlandweit für dich da.

FAQ

Was kann mir Karriere Coaching in Köln konkret bringen?

Ein Karrierecoaching in Köln kann dir auf Vielfältige Weise helfen, deine beruflichen Ziele zu erreichen und mit deinen persönlichen Bedürfnissen in Einklang zu bringen. Unter anderen, kann ich dich auf folgenden Gebieten unterstützen:

  • Ich helfe dir, deine beruflichen Ziele zu klären.
  • Ich helfe dir, deine Stärken zu analysieren und deinen beruflichen Weg zu reflektieren.
  • Als Coach in Köln kann ich dir helfen, dein Potenzial zu entfalten und deine Verhaltensweisen optimal auf dein Ziel auszurichten.
  • Falls du das wünschst, kann ich dir bei einer beruflichen Neuorientierung behilflich sein, sodass du eine Tätigkeit findest, die dich erfüllt.
  • Als erfahrener Personaler helfe ich dir, deine Bewerbungsunterlagen zu optimieren und unterstütze dich bei deiner Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche.
  • Ich helfe dir bei der Bewältigung von Konflikten und wiederkehrenden stressigen Situationen.
  • Ich arbeite mit dir daran, dein Selbstvertrauen zu stärken, sodass du sicher und zuversichtlich in einen neuen Job startest.

Wie läuft ein Coachingprozess ab?

Ein Karriere-Coaching besteht typischerweise aus folgenden Schritten:

  1. Zielklärung
    Zu Beginn des Coachings schärfen wir gemeinsam die Fragestellung und formulieren dein kongretes Ziel. Das bietet im weiteren Verlauf Orientierung für unsere gemeinsame Arbeit. Ein Ziel, das optimal und stimmig formuliert ist, erzeugt zudem eine Sogwirkung, die dir im Verlauf deines Karrierecoachings hilft, dich für deine Weiterentwicklung zu engagieren.
  2. Ressourcenanalyse
    Ich helfe dir, sämtliche Ressourcen zu identifizieren, die dir für das Erreichen deines Zieles hilfreich sein können. Dazu gehören andere Personen ebenso wie Wissen, Informationen, wirtschaftliche und psycho-soziale Rahmenbedingungen und persönliche Erfahrungen.
  3. Den Weg gehen
    Gemeinsam machen wir uns auf den Weg in Richtung deines Zieles. Dabei wählen wir die Schritte groß genug, dass du gut voran kommst und klein genug, dass du sie bewältigen kannst.
  4. Stabilisierung
    Wann immer du einen Fortschritt gemacht hast, helfe ich dir, das Erreichte stabil zu etablieren.
  5. Abschluss und Ausblick
    Nach einiger Zeit wird sich das gute Gefühl einstellen, dass du den weiteren Karriereweg ohne mich fortsetzen kannst. In einer Abschlussession werden wir dann nocheinmal das Gelernte rekapitulieren und dafür sorgen, dass du auch in Zukunft dein Ziel klar vor Augen behalten kannst. Oft ist es hilfreich, nach einigen Monaten eine Schulterblick-Session einzuplanen, um deinen Entwicklungsprozess langfristig zu unterstützen.

Wie groß ist der Zeitaufwand für ein Karriere Coaching in Köln?

Die einzelnen Coaching Sessions dauern in der Regel zwischen einer und zwei Stunden. Hinzu kommt noch etwas Zeit für die gedankliche Sortierung nach jeder Session. Hier empfehle ich, immer mindestens 30 Minuten Zeit einzuplanen.
Manchmal gebe ich meinen Coachees auch kleine Hausaufgaben mit auf den Weg.
Die Bearbeitung eines konkreten Anliegens dauert in den meisten Fällen zwischen 3 und 6 Sessions. Das ist jedoch nur ein grober Richtwert aus meiner bisherigen Praxis. Abweichungen nach oben und unten gibt es immer wieder. 

Wie lange wird es dauern, bis das Karriere Coaching Ergebnisse bringt?

Das lässt sich pauschal nur schwer bemessen. Viele Coachees setzen innerhalb der ersten drei bis fünf Sessions erste Veränderungen um. Inwiefern diese Entwicklung dann stabil bleibt, hängt sehr stark vom Einzelfall ab.
Wichtig ist, dass Coaching einen Entwicklungsprozess begleiten und durch Impulse unterstützen kann. Der Prozess selbst dauert meist viel länger als das eigentliche Coaching.

Du interessierst dich für ein spezielles Coaching für Führungskräfte?

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